MetaCalc herunterladen

"MetaCalc - Metabolic Rate Calculator"
indir.biz Editor: Ihre Körpergröße, Gewicht und Alter und die empfohlene Kalorienzufuhr nach Ihren Stoffwechsel auf die Verwendung dieses Programms zu schätzen. Darüber hinaus, wenn ein männliches oder weibliches oder wie effektiv berücksichtigen, dass.

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Login-Informationen oder das US-System der metrischen Messung (Zoll und Pfund) Sie diese mit Hilfe von tun können.

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Programm, eine Liste von Online-Ressourcen und besondere Anstrengungen, um noch mehr helfen zu gewinnen ist.

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Die Gleichungen basieren auf Berechnungen der BMR basiert. Eine genauere Methode zur Berechnung TDEE (BMR) Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht mit mehreren Faktoren ab, einschließlich, nach einer Tätigkeit zu bestimmen, Grundumsatz zu bestimmen Factor TDEE BMR ist vermehren. () Tätigkeiten mit Ausnahme der Faktoren BMR Kalorien Ihr Körper ist notwendig für die normalen Körperfunktionen ist die Nummer. Damit wird Ihr Herz schlagen zu halten, Ein-und Ausatmen Luft, Nahrung zu verdauen, die neuen Blutzellen enthalten, Körpertemperatur und Stoffwechsel im Körper zu ihr aufrecht zu erhalten. Mit anderen Worten, ist Ihr BMR all die Energie für ihre grundlegenden Prozesse des Lebens eingesetzt wird.

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Insgesamt täglichen Energieverbrauch BMR Regel entfallen rund zwei Drittel. BMR Umfang von Person zu Person je nach genetischer Faktoren können sich ändern. Wer will, dass sie und wenn etwas essen kann eine fetthaltige ons Ergebnis Forderungen anerkannt werden, für einen natürlich hohen BMR geerbt wird. Schlafstörungen und verdauen sie bei der niedrigsten Zeit ist nicht etwas, BMR ist. Das ist Ihre magere Körpermasse, Ihr BMR höher sein wird für hohe Töne ist wichtig. Wenn Sie dies nicht wünschen Körperfett zu verlieren, denn je mehr Muskeln Sie mehr Kalorien verbrennen bedeutet, dass diese sehr wichtig ist. Muskelgewebe ist metabolisch aktiv und nur erfordert, dass Sie eine große Energie aufrechtzuerhalten. Jetzt können Sie kostenlos herunterladen MetaCalc 1,00.